けんあか株式会社

【速報】健康経営優良法人２０１９が認定されました！

「健康経営優良法人２０１９」が認定され、公表されました。具体的な社名などは経済産業省のＨＰに掲載されました。今回は、大規模法人部門に８２１法人、中小規模法人部門に２５０３法人が認定されています。ここで注目したいのが大規模法人ではすでに８２１法人が認定されているということです。当初の目標は２０２０年までに健康経営に取り組む企業を５００社以上にするということで、サブタイトルも「健康経営優良法人　ホワイト５００」となっていますので、すでに目標を達成したことになります。大規模法人は、もう目標を達成しているの ...

俳優業が健康経営に役立つ理由

俳優業というのはどんな職業か、その特徴をご存じでしょうか？俳優業は脚本にあるキャラクターを演じる職業です。自らの肉体と精神を使って、脚本にある人物の役割を果たすのが俳優です。よく「役を生きる」と言われているとおり、実際にそのキャラクターの体験を自分の身体で体験することが求められます。決して、そのキャラクターに似せたり、そのふりをするのが演技ではありません。私は俳優業の訓練を日々、積んでいます。そして、この俳優業の訓練というのは、健康経営をサポートする上で、大変役に立っています。なぜならば、俳優は身体が ...

運動の目的を意識していますか？

健康のために運動をしているという方は多くいると思いますが、なんのために運動をしているかを意識している方は意外に少ないようです。すなわち、健康のためといいつつ、不健康な運動をしている方が多いということです。運動の目的を大きく３つに分けると一口に、運動といっても様々なものがありますが、目的を大きく３つに分けると以下のようになります。筋力アップ心肺機能の強化代謝促進＝脂肪燃焼さて、いかがでしょう？私はさらに、４つ目の目的も絡めて考えています。4つ目の目的とは「精神的なリフレッシュのため」です。運動 ...

ブルーライトの本当の話

私は「ハズキルーペ」のＣＭが好きです。特に、渡辺謙さんの出演しているものはインパクトもあって大好きです。謙さん自体も演出のアイディアを出されたそうで、そのせいか、余計に気合が感じられますよね？そこに「ブルーライトがカットされてる」というセリフがありますが、これはどういう意味でしょうか？皆さんはどのように捉えていますか？ＣＭでは事実のみをうまく伝えている実際に、このレンズを通すとブルーライトはカットされるのだということですよね。それは事実なんだと思います。公式ウエブサイトにもクリアレンズで３５％、カラ ...

２０１８年のノーベル賞受賞

２０１８年、ノーベル医学生理学賞を本庶佑（京都大学高等研究院）特別教授が受賞されました。心よりお祝い申し上げます。おめでとうございます。この受賞の元となった研究は、癌の「免疫療法」です。よく言われているのが、「癌細胞というのはどんな人にもだいたい3000個くらいはあって、それは自分の免疫力で排除されている」ということですが、癌細胞には、その免疫力を低下させる機能まで備わっているということが分かってきています。ノーベル賞を受賞した本庶特別教授の研究内容は、その免疫力を再活性化させて癌細胞を死滅させるという ...

Appleの見る健康な未来

今日は、２０１８年の新iPhoneの発売日ですね。そして、同時に発売されたのがApple Watch Series 4です。今日は、このApple Watchのことを書きたいと思います。色々なところで書かれていますので目にしたことがあるかと思いますが、このwatchに私は注目していて、iPhoneは後回しにしてこちらを先に予約してしまったほどです。 iPhoneとの連携で、音楽操作や通話が腕でできるということや、Apple Payを使ってＪＲの改札を通れるというのはとても便利ですね。私は今はApple ...

働き方改革の法律は２０１９年４月から施行されます

「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律」が平成３０年７月に成立しました。働き方改革の目的は「労働施策を総合的に講ずることにより、労働者の多様な事情に応じた雇用の安定及び職業生活の充実、労働生産性の向上を促進して、労働者がその能力を有効に発揮することができるようにし、その職業の安定等を図ること」と明記されており、国と事業主が主体的に推進することになっています。年次有給休暇の取得「１人１年あたり５日間の年次有給休暇の取得を企業に義務づけ」は、２０１９年４月１日から中小企業も含めて施行され ...

生産性を高めるためのけんあか（株）アプローチ　その１

けんあか（株）では、生産性を高めるために、例えば、このようなことを考えたりします。生産性とは「アウトプット／インプット」で表すことができます。どれだけの労力や費用をかけて、どれだけの成果があがったか、ということです。つまり、着目すべきは、アウトプットの増大とインプットの軽減です。そして、そのときに一番考えたいのが「両方が同時に、しかも、大きく得られる方法はないか？」です。例えば「集中すること」で効率が上昇して、アウトプットが高まる可能性がありますので、このコラムでは、集中について検討してみます。生産性 ...

【速報】健康経営優良法人２０１９の変更点

２０１９年度の健康経営優良法人の申請受付が２０１８年９月に大企業から始まりました。（※すでに受け付けは終了しております。）健康経営優良法人の申請を考えている法人は、新たな認定基準の変更点は要チェックです。健康経営銘柄の選定基準も同様に変更があります。まだまだ、経済産業省も健康経営の推進は注力するという姿勢が見えており、ここ数年は変更が生じるのは明らかです。新たな知見、現状の問題点を把握して改良を加えようという視点があることで陳腐化をさせないという意思が見えています。受動喫煙対策は必須そもそも、受動喫煙 ...

ストレスの扱い方のコツ

ストレスという言葉を聞かない日がないくらい、わたしたちは日々ストレスにさらされているのかもしれません。そして、無視できないほどの影響を受けているのかもしれません。ストレスには人間関係の他に、環境によるものがあります。環境とは紫外線や放射能といったものもそうですし、暑さや寒さもストレスです。乾燥や刺激物質もストレスであり、わたしたちはストレスの中で生活しているといっても過言ではありません。では、今年のように、暑さが厳しい状況で、あなたはどう対応しますか？「涼しくなれ！」といったところで涼しくなるわけで ...

1 2 Next »